以下内容关于《
紫山药黑米的粥功效
》的解答。1.紫山药黑米粥的功效与作用2.紫山药黑米的粥功效3.黑米红枣山药粥的禁忌4.小米山药黑米红枣粥的禁忌1、紫山药的别称叫紫人参，它当中含有许多的蛋白质和淀粉，这些营养物质对我们的皮肤保湿会起到很棒的效果，所以会有很多女生都会非常喜欢吃它。
2、再加上用紫米熬成粥以后，不仅能帮助到我们补充维生素，还对补血和黑发等起很大的作用。
ps:(黑米黑豆山药粥的作用)
3、除此之外，紫山药黑米粥还有着健脾胃和清热的功能，煮出来的粥的味道也是很可口的，不论是老年人还是小孩都是非常喜欢吃它的。
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紫山药黑米粥的功效与作用
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