以下内容关于《
奶酪的营养价值,奶酪的功效与作用及食用方法
》的解答。1.奶酪的功效与作用及食用方法2.奶酪有什么功效与禁忌3.奶酪的功效与作用、禁忌和食用方法4.奶昔的作用与功效1、奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
2、就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
ps:(奶昔的作用和功效)
3、奶酪能增强人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。
4、奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。
ps:(奶酪食用方法)
5、奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的面。
6、英国睡科医生认为，人们在吃饭时吃些奶酪，有助于防止龋齿。
ps:(如新奶昔的功效和作用)
7、吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。
8、奶酪味甘酸、性平具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效、治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症。
ps:(奶酪应该怎么吃)
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奶酪的功效与作用及食用方法
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