以下内容关于《
怎样减肥效果最好
》的解答。1.怎么样才能最有效的减肥2.怎样减肥效果最好3.怎么才能有效减肥4.怎么样减肥比较快1.肥胖主要的原因是摄入了太多卡路里，而身体没有代谢能力，导致这些热量变成脂肪驻留下来，想要减肥，必然采取内外兼修的方法，第一运动必不可少，运动越剧烈，所代谢的卡路里越多，当消耗的卡路里超过了摄入的卡路里，人体就必须使用脂肪作为燃料，所以到健身房进行器械训练，或者进行长跑，铁人项赛都是非常好的减肥手段。
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怎么样可以快速有效的减肥
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