以下内容关于《
弹跳力和什么有关
》的解答。1.弹跳力和什么有关2.弹跳力和什么有关3.弹跳力和什么有关4.弹跳与什么有关1、人的弹跳力主要是靠小腿后的腓长肌来完成的，如果想提高弹跳力就要注意锻炼这个部位，建议大家每天直腿跳半小时来锻炼，具体时间要因人而异来定，时间越长越好，但不要硬撑着。
2、弹跳力的好坏跟脚踝有关，如果脚踝象青蛙脚踝，从后面看比较小，侧面看比较宽，这样就有利于弹跳，因为脚踝比较小，所以起跳的时候脚发力就可以更集中的由脚踝通过腿部来传向身体。
ps:(弹跳力跟哪块肌肉有关)
3、弹跳力跟脚指头有关，如果大脚指比较长,那般就跳不高了，因为长脚指头会缩短脚弓的距离，这样会分散力度，这样会影响落地的弹性。
4、弹跳力还跟后跟肌腱有关，看看脚跟后肌腱，如果粗细适当，且有韧性，几乎是贴到膝关节下有小腿肚，这样跳跃比较好。
ps:(弹跳力的决定因素有哪些)
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弹跳力和什么有关
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