以下内容关于《
按摩减肥注意事项(按摩减肥注意事项)
》的解答。1.按摩能不能减肥2.按摩推拿可以减肥吗3.按摩能不能减肥4.中医按摩穴位减肥方法1、做好充分的按摩前准备。
2、如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。
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3、按摩最好直接在皮肤上进行，如开气过冷，也可隔着衣服进行，同时注意保暖。
4、饭后2小时再按摩，效果最好，过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。
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5、要集中精力，用力要均匀，殿部、腿部可用力大点。
6、腹部、腰部用力要适当，以免损伤内脏。
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7、妇女在经期、妊娠期、产后1个月内，不要做按摩，特别是腰部和腹部按摩是绝对禁止的。
8、患有内脏器官疾病、恶性肿瘤，感染性、化脓性疾病，如烧伤、烫伤、皮肤病等，静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的肥胖者不宜采用按摩减肥。
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9、患有骨质样生者，增生部位也能按摩。
10、7、自我按摩重在坚持，可在每天起床时和睡觉时各做次。
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11、刚开始按摩减肥时，会出现全身酸痛，但只要坚持下去，酸痛感就会消失。
12、8、如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时，应立即停止按摩，休息几天，在减轻力度、纠正按摩手法后再继续。
总结：以上就是编辑：【芮岩炎】整理原创关于《
按摩减肥注意事项
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