以下内容关于《
富含叶酸的食物(富含叶酸的食物有哪些)
》的解答。1.富含叶酸的食物和水果排行榜2.含叶酸的食物和水果排行榜3.富含叶酸的食物和水果排行榜4.中风原因1、蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2、新鲜水果猕猴桃、橘子、山楂、葡萄、苹果、草莓、香蕉、梨、樱桃、石榴等。
ps:(富含叶酸的食物和水果蔬菜)
3、动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
4、谷物类全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
ps:(哪些食物含叶酸最多)
5、豆类、坚果类黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
6、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
ps:(叶酸含量高的食物有哪些)
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富含叶酸的食物有哪些
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