孕妇吃茄子的好处(孕妇吃茄子的好处和坏处)

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怀孕期间孕妇吃茄子好吗?孕妇吃茄子有什么好处?

1、治疗便秘消化:怀孕期间吃茄子有助于促进消化顺利、吸收营养物质、治疗消化系统紊乱。

2、此外，茄子含有丰富的纤维，可以促进排便通畅，减少怀孕期间便秘的可能性。

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3、提高免疫系统:茄子皮的花青素具有很高的抗氧化功效，可以中和你体内的自由基，防止怀孕期间细胞和DNA损伤。

4、此外，它可以增强你的免疫力，避免有害感染和疾病，防止新生儿认知障碍。

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5、降低坏胆固醇:茄子有助于减少坏胆固醇的水平，增加好胆固醇。

6、透过减少血液中低密度脂蛋白胆固醇，茄子可以防止心脏相关问题、中风、动脉硬化的风险，促进怀孕期间心血管健康。

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7、可治疗高血压:如果你在怀孕期间有高血压的问题，茄子是个天然的补救方式。

8、茄子中的类生物黄碱素可以减少血压，促进心脏健康，预防妊娠并发症。

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孕妇吃茄子的好处

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