以下内容关于《
搬年货腰酸背痛怎么办?这些动作缓解不适
》的解答。1.搬了一天的货腰酸背痛怎么缓解2.搬年货腰酸背痛怎么办?这些动作缓解不适3.天天搬货搬的腰酸背痛4.搬完货第二天腰酸背疼1.在提取重物时,应避免悬空伸直手臂提取,也不要直接弯腰提取,这些动作很容易造成腰背肌肉的拉伤。

2.正确的提取重物姿势,腰部保持挺直,以半跪方式,并将物品贴近身体,再以双手托起物品,然后大腿发力提起,帮助减轻腰部的负担。
ps:(搬重物正确方法图片)
总结:以上就是编辑:【买小春a】整理原创关于《
搬重物的正确姿势
》优质内容解答希望能帮到您。