以下内容关于《
含碘的食物
》的解答。1.含碘的食物有哪些?2.含碘的食物3.含碘的食物有哪些?4.含碘的食物有哪些水果蔬菜1、碘这种元素更多存在于海洋当中，所以各种海洋食品往往都有非常高的碘含量，因此也是不错的补碘食品。
2、得益于现在发达的物流能力，在中国任何个地方的人都可以方便的买到海产品了，很多便宜的海产品能作为很好的碘元素来源，例如鲜美爽脆的海带，还有可以作为小零食吃的海苔，其中都含有丰富的碘。
ps:(含碘的食物和水果蔬菜一览表)
3、其实我们身体对碘元素的需求量并不大，所以即便是缺碘地区，每个月吃几次海带也完全能够弥补体内碘元素的不足。
总结：以上就是编辑：【相爱一生】整理原创关于《
含碘的食物有哪些?
》优质内容解答希望能帮到您。