以下内容关于《
俯卧撑能减肥吗
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2.而且还能带来很好的减肥方式，因为在进行支撑的时候，会直接消耗手臂的力量，而且腰腹部也会收紧，这样长期坚持的做，就能有很好的瘦手臂和瘦腰腹的效果，带来的减肥效果还是非常明显的。
ps:(俯卧撑能瘦脸吗)
3.但是定要步步的来，对男士来说，俯卧撑虽然很简单，但是对现在的女性来说，想要做好这个动作不是那么容易的，最好是步步的坚持进行，这样才能达到减肥的目的。
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俯卧撑能减肥吗怎么减肥
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