以下内容关于《
开合跳真的可以减肥吗(开合跳真的可以减肥吗?)
》的解答。1.开合跳真的能减肥吗2.开合跳真的能减肥吗跳多少有用3.开合跳真的能减肥吗4.开合跳每天多少个减肥1、开合跳是具有跳跃运动性质的种运动方式，所以它对我们身体运动的强度要求比较大，同时对于心脏承受负荷能力的要求也高。
2、当然般人也不会进行这种连续的长时间的运动，开合跳属于有氧运动的范畴内，可以有效达到减脂的目的。
ps:(开合跳减肥效果怎么样)
3、开合跳消耗的热量是很高的，它的运动耗能大致和跑步差不多，大概是小时百千卡左右，如果跳的时间长，消耗的热量也就会变得多。
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开合跳真的可以减肥吗?
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