以下内容关于《
便秘吃香蕉有效果吗 香蕉的好处
》的解答。1.香蕉的好处和功效与作用2.香蕉的好处和坏处3.香蕉的好处?4.便秘吃香蕉有效果吗1、香蕉中含有种生物碱的成分，可以改善人们不良的情绪，变得心情好起来，这也是为什么香蕉会被称为快乐水果的原因了，如果你最近的心情比较低落，或者是因为某些事情不开心了，不妨适量的吃些香蕉哦。
2、另外，香蕉中还含有丰富的钾元素，每百克香蕉中所含有的钾含量能够达到250mg左右，是很好的补充钾元素来源，特别是在夏天，人们因为天气的原因，从体内流出的汗量比较大，相对应的随着汗液的流出，钾元素也会流失不少。
ps:(香蕉的好处和坏处)
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香蕉的好处和功效与作用
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