以下内容关于《
银鱼蒸蛋的做法大全,银鱼蒸蛋的营养价值
》的解答。1.银鱼蒸蛋的营养价值2.银鱼蒸蛋的功效与作用3.银鱼蒸蛋的营养价值及功效4.银鱼蒸蛋的营养价值窍门1、银鱼中蛋白质含量为71%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺、善补脾胃、宜肺、利水的功效,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾等功效,是上等滋养补品.银鱼作为种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉,整体食用),其养生益寿的功能为国际营养学界所确认.每百克银鱼可供给热量407千卡,几乎是普通食用鱼的5-6倍。
2、其含钙量高达761毫克,为群鱼之冠.据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点.并认为银鱼不去鳍、骨,属"整体性食物",营养完全,利于人体增强免疫功能和长寿.另外,银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用,可以给8个月大的宝宝添加银鱼,般剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃,还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊里。
ps:(银鱼蒸蛋的营养价值窍门)
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银鱼蒸蛋的营养价值
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