以下内容关于《
土豆怎么吃好(土豆怎么吃好吃又简单还减肥)
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2、碳水化合物、矿物质、膳食纤维基本没有损失,其中的淀粉颗粒还能得到充分糊化,使它在体内更容易被消化分解,降低胃肠负担.带皮蒸制的整个土豆营养损失更少,是最佳吃法.若蒸熟后压成泥,口感酥软,更适合老人和孩子。
ps:(土豆可以做哪些美食小吃)
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