产妇吃桂鱼有什么好处(产妇吃桂鱼有什么好处)

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产妇吃桂鱼有什么好处(产妇吃桂鱼有什么好处)

1、下奶产妇由于需要给宝宝喂奶，所以奶水是否丰沛非常关键，而桂鱼汤非常鲜美，而且蛋白质含量丰富，产妇适量食用桂鱼是有助于乳腺畅通以及乳汁分泌的。

2、补充营养产妇在哺乳期不仅需要摄取自己个人所需的营养，还要负责给宝宝提供营养，因此必须保证从食物中摄入足够的蛋白质和其他营养元素，而桂鱼中含有多种营养成分，尤其是蛋白质含量非常高，是非常适合产妇食用的。

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3、增强体质桂鱼味甘，性平，无毒，可归脾、胃经，有益脾胃，又补气血。

4、产妇在生产后般会体质虚弱，而桂鱼肉质细嫩，容易消化，又兼益脾胃、补气血的功效，产妇适当食用是可以增强体质的。

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5、美容养颜桂鱼是种高蛋白，低脂肪的食物，它的热量不高，但是富含抗氧化成分，产妇适当食用既可以美容养颜，又不担心发胖。

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产妇吃桂鱼有什么好处

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