以下内容关于《
速冻牛排的做法(空气炸锅炸速冻牛排的做法)
》的解答。1.空气炸锅炸速冻牛排的做法2.速冻牛排的做法3.速冻牛排的做法4.速冻牛排是什么材料做的1、牛排请放在冰箱冷藏室自然退冰，控干备用。
2、可以撒少许盐事先腌制入味，也可以吃的时候在撒盐都行。
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3、牛排锅烧热，烧到微微冒白烟，放牛油融化，我是从牛肉上剃下来的油。
4、如果没有，用普通炒菜油也可以。
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5、放入牛排，不要动小火慢煎。
6、小火煎到牛排表面渗出肉汁，改中小火，翻面继续煎。
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7、具体煎的时间根据牛排的厚度决定，我大概单面煎了2分多钟的样子。
8、如果牛排较厚，可以用夹子夹住，煎下侧面，这样可以更好的锁住肉汁，防止流失。
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9、牛肉煎好后，可以放入烤箱低温加热。
10、避免凉了，影响口感。
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11、西兰花热水焯烫30秒捞出控干。
12、焯烫的时候也可以加入少许盐和2滴橄榄油，这样不仅会有些底味，还会让西兰花更加碧绿。
13、蔬菜搭配好后，就可以把牛排放入盘中，即可食用。
总结：以上就是编辑：【魏煜】整理原创关于《
空气炸锅炸速冻牛排的做法
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