以下内容关于《
学生怎么减肥最快
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2.而如果能够搭配适当的运动，就可以快速消耗掉脂肪。
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3.再加上学校当中的生活要规律得多，因此完全能够调配出定的时间来运动，比如晚上下了晚自习之后，上午和下午的两个大课间，还有早自习之前的时间，拿出15分钟的时间去操场上跑步，或者在健身器材上做适当的力量训练，所收到的减肥效果都要比其他年龄阶段的人更好。
4.在运动的基础上，当然还需要控制饮食，只要不吃太多油腻的东西以及高糖的食品就可以，没必要过于粗暴的节食，那样反而不利于发育。
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怎么减肥最有效果呢学生
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