以下内容关于《
1、游泳时全身都需要运动,所以能够达到全身减肥的效果。
2、除此之外,由于水波浪的作用,能使肌肤得到放松和休息,具有柔肤的效果。
ps:(冬季怎样减肥最快最有效)
3、坚持每个星期游3-5次,每次半个小时左右即可。
总结:以上就是编辑:【亚丫】整理原创关于《