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绿豆粥热量高吗?(大米绿豆粥热量)

编辑：冷血时间： 2022/7/28 15:29:52 标签：绿豆粥

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1.绿豆粥热量高吗?

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1、每100克的绿豆含有的热量是316大卡，勺约20克左右的绿豆的热量为63大卡，所以平时我们在吃完绿豆粥的时候，还是要通过运动或者散步来进行消耗热量的，因为绿豆的热量比米饭的热量还要高出很多，所以如果不想变胖的话，吃完还是多散下步来进行消食会比较好哦。

绿豆粥热量高吗?,大米绿豆粥热量

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