以下内容关于《
月经期间可以吃菠萝吗?来月经能吃菠萝吗
》的解答。1.来月经吃什么补血效果最好2.月经来时间长吃什么药止血3.来月经吃什么止血4.来月经能吃菠萝吗1、桂圆阿胶红枣粥食材：粳米100克，桂圆肉20克阿胶10克枣(干)10克，白酒15克。
2、做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。
ps:(经期量少吃什么来排血)
3、取只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里。
4、将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。
ps:(大姨妈来了吃什么最好补血)
5、桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核。
6、锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余分之后，加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥，加入融化的阿胶搅匀即可。
ps:(月经量多吃什么止血)
7、冬虫草鸡汤食材：鸡1500克，冬虫夏草30克，桂圆15克，枣(干)10克，盐10克，味精2克。
8、做法：将鸡杀好洗净，清除内脏。
ps:(月经量多怎么补血)
9、大枣洗净去核，和冬虫草和龙眼肉起放进煲内。
10、清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。
ps:(来月经吃什么排血多)
11、乌鸡糯米粥食材：糯米150克，乌骨鸡1200克，大葱6克，姜4克，盐2克，味精2克，料酒10克。
12、做法：糯米淘洗干净，用冷水浸泡小时，捞出，沥干水分。
13、将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽下捞出。
14、将葱、姜洗净分别切成段、片备用。
15、取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至汤浓鸡烂。
16、捞出乌鸡，拣去葱段、姜片，加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成。
17、把鸡肉拆下撕碎，再放入粥内，用盐、味精调好味，即可盛起食用。
总结：以上就是编辑：【卓玛】整理原创关于《
来月经吃什么补血效果最好
》优质内容解答希望能帮到您。