女人吃什么补血效果最好(女人补血吃什么最好最快)

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女性补血吃什么好？补血吃什么最好？

1.女性朋友补血首要的是红枣。

2.红枣有惊人的补血作用，它含有维生素，核黄素等各种微量元素都是人体重要的营养物质，益血宁神，健脾养胃，是补血的首选之物。

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3.此外，动物肝脏也是女性补血的不错的选择。

4.动物肝脏含有丰富的铁质，能增强骨髓的造血功能，又含有丰富的维生素A，能促进人体对铁质的吸收，补血效果也十分良好。

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5.需要补血的女性朋友还可以适当选择些补铁片剂，比如体恒健牌铁之缘片，它含有现代补铁配方乳酸亚铁和传统阿胶，补铁同时起到补血气，对预防缺铁性贫血和改善气色效果良好。

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