以下内容关于《
运动前吃香蕉的好处
》的解答。1.运动前吃香蕉有什么好处2.运动前吃香蕉的好处3.运动之前吃香蕉的好处4.运动前吃香蕉有什么用1、第，它能很好防止肌肉被消耗，在运动的过程中，不但脂肪会被消耗掉，肌肉其实也是会有定损耗的，所以很多教练都不建议大家在完全空腹的情况下做有氧运动。
2、第，它能让人体运动过程所需要的能量得到补充，举个极端的例子，假设你在运动之前没有吃香蕉又剧烈运动的话，很有可能会导致后期整个人完全空掉，甚至还会因为过度饥饿而出现全身发抖的情况，这样的情况还是比较常见的。
ps:(运动前吃香蕉好还是运动后吃)
总结：以上就是编辑：【憨豆】整理原创关于《
运动前吃香蕉有什么好处
》优质内容解答希望能帮到您。