以下内容关于《
1、空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。
2、因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃些其他食品。
ps:(请勿空腹是指要吃东西吗)
3、例如将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中起食用都是很不错的搭配。
总结：以上就是编辑：【清秋】整理原创关于《
