以下内容关于《
早上喝鸡汤切忌控制量(早上可以喝鸡汤不)
》的解答。1.喝鸡汤要早上喝还是晚上喝最佳2.早上喝鸡汤好还是晚上喝好3.喝鸡汤要早上喝还是晚上喝最佳4.早上喝鸡汤好吗1、鸡汤比较油腻，早上喝鸡汤切忌控制量，小碗的半碗即可。
2、早餐不要吃太多油腻的食物，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。
ps:(鸡汤一天喝多少为宜)
3、科学的早餐原则应以低脂低糖为主，选择猪瘦肉，禽肉、蔬菜、水果或果汁、低脂奶等富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，再补以谷物、面食为妥。
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早上可以喝鸡汤不
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