心脏病患者如何运动(心脏病患者如何运动健身)

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心脏病患者如何运动(心脏病患者如何运动健身)

1、散步散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。

2、对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。

ps:(心脏病人能运动吗)

3、每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。

4、身体状况允许者可适当提高步行速度。

ps:(心脏病如何用运动的方式来解决)

5、慢跑慢跑或原地跑步亦可改善心功能。

6、至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。

ps:(心脏病人可以做什么运动)

7、太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。

8、般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。

ps:(心脏病患者适合做什么运动)

9、不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

10、跳舞美国专家指出，跳舞是心脏病人最佳的运动方式。

ps:(有心脏病的人运动需要注意什么)

总结：以上就是编辑：【那慧】整理原创关于《

心脏病患者如何运动健身

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