冬天喝银耳红枣汤好吗,每天一碗银耳红枣汤

以下内容关于《

银耳有什么功效？冬天喝它堪比参汤

1、银耳红枣汤是用银耳、红枣、冰糖等材料煮制。

2、红枣能补血，银耳能抗衰老、祛斑、美容润肤，还能增强免疫力。

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3、中医有“燥性干涩，易伤津液”，“燥易伤肺”之说，就是指干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液，多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。

4、人们可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和中药来进行防治保健。

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5、而此时喝碗银耳红枣汤，正应了时令，能够滋阴润燥、缓解秋燥伤津。

6、做法：银耳两、红枣、粒、冰糖适量，银耳在冷水中浸泡约小时以上，放入水中，小火炖小时。

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7、加红枣、冰糖，中火煮滚分钟，冰糖化了即熄火。

总结：以上就是编辑：【过客】整理原创关于《

冬天喝银耳红枣汤好吗

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