以下内容关于《
孕妇便秘可以揉肚子吗 要注意手法
》的解答。1.孕妇补钙会引起便秘吗2.补钙多了会便秘吗3.补钙多了会便秘吗4.孕妇补钙太多易导致便秘1、孕妇补钙太多导致便秘，很多孕妇比较注重钙制剂的补充，到底多少才合理?中国营养学会推荐的营养素参考摄入量，孕中期是每天1000mg，孕晚期是每天1200mg，钙元素的上限是2000mg。
2、饮用孕产妇奶粉两杯，其钙的含量达到了1000mg左右，加上250g豆腐，从食物当中摄取的钙可达到近1300mg，如果孕妇还有腿抽筋的现象，可考虑维生素D供给够吗，在冬季日照时间够吗，而不要味地补钙。
ps:(孕妇补铁补钙为什么会造成便秘)
3、但很多孕妇还会选择钙片做补充，钙片口服进入胃肠道,通常吸收率是很低的,大部分在30~40%左右,最高也不会超过60%,大半的钙通过粪便排出体外。
4、钙剂容易和肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬的物质，这样大便就变得干结。
ps:(孕妇吃钙为什么会便秘怎么办)
5、次吃进去的钙越多，吸收率就越低，通过粪便排出的钙就越多，大便就会变得越干结。
6、因此通常补钙会引起不同程度的便秘。
ps:(婴儿补钙是不是都容易引起便秘)
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孕妇补钙会引起便秘吗
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