以下内容关于《
晚上吃太多第二天难受反胃怎么办
》的解答。1.?晚上吃太多第二天难受反胃怎么办呢2.晚上吃太多第二天难受反胃怎么办3.头天晚上吃多了第二天胃难受怎么办4.晚上吃多了第二天反胃1.吃撑了可适当吃些助消化食物吃撑了的时候咳哟适当吃些助消化的食物，如白萝卜、荸荠、山楂片、香蕉、麦芽煮水等。
2.尤其是白萝卜，其富含的酶可以起到特别好的促进消化的作用，大餐后吃些煮萝卜胜过胃肠药。
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3.注意：这些助消化的食物只能适当食用，不可吃太多，比如山楂片顶多吃两片就够了，吃太多不仅不助消化反而起反效用。
4.吃撑了可适当服用助消化药物吃太多，撑的难受，不妨服用些助消化的药物，如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。
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5.注意：节假日或偶尔过饱后，服用些健胃消食片等药物可帮助消化，但长期大量服用，应该在医生的指导下进行。
6.还有，健胃消食片的食用时间要因个人情况而定，如果是消化不好，建议饭前食用。
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7.如果是当时贪嘴，吃的过多，消化不了，建议饭后服用。
8.吃撑了可适当走动散散步运动是助消化的最好方式，当发觉吃太多时，不妨和家人起外出散步、逛街。
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9.千万不要吃完饭就躺下，吃完就躺下容易造成胃上移的，而且容易造成消化不良。
10.注意：吃撑了去散步，最好是饭后半小时再进行。
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11.因为饭后匆忙走动所消耗的能量(能量食品)，会透支进餐前的体能，人体内的血液就会更多地分布于躯干、肢等活动部位，使胃肠道血液供应量相应减少，消化酶的分泌也随之减少。
12.吃撑了可适当按摩腹部缓解按摩有利于促进胃肠蠕动，促消化。
13.用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。
14.再以逆时针方向由外向内环转30～50次。
15.每天下午1-3点这个时间段揉肚子，促进消化的效果最好。
16.因为此时段小肠经经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，能促进消化。
17.另外，按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。
18.吃撑了推荐两个助消化食疗方山楂麦芽茶材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。
19.做法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。
20.功效：山楂性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。
21.苹果梨子瘦肉汤材料：苹果(3个)、梨子(2个)、淮山(15-30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)。
22.做法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。
23.功效：苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动，帮助消化。
24.温馨提示：吃撑了导致消化不良，任何食疗方都不宜食用过量，否则起不到效果。
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