以下内容关于《
烹调有玄机(什么的玄机)
》的解答。1.什么叫玄机2.什么叫玄机步3.什么叫玄机4.不要暴饮暴食1、太多的脂肪是造成肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血压的因素之，因此减少饮食中的油脂将可以减少上述疾病的发生机会。
2、多用蒸、煮、炖、烤、卤、凉拌等不用额外加油的方法制作年菜，比油炸、裹粉炸、煎等方式减少许多的用油量。
3、将鸡汤、高汤置于冰箱中，可以使汤上的浮油凝结而易于除去。
4、吃年糕、芋头糕和萝卜糕时，以清蒸代替油炸，以减少油脂的摄取。
5、甜的食物容易使人发胖，且对血脂有不利的影响，要小心注意，不要多食。
6、太多的钠(主要含在盐、酱油、味精、腌制食物中)会使水分滞留在人体内，造成水肿、血压升高，对心脏、肾脏相当不利。
7、出招：少油、少糖、少盐分，永保身体享太平。
总结：以上就是编辑：【玲茜】整理原创关于《
什么的玄机
》优质内容解答希望能帮到您。