以下内容关于《
黑芝麻和白芝麻有什么区别？黑芝麻和白芝麻哪个好？
》的解答。1.白芝麻和黑芝麻的区别 两种芝麻哪个好2.黑芝麻和白芝麻有什么区别？黑芝麻和白芝麻哪个好？3.黑芝麻和白芝麻什么区别4.白芝麻和黑芝麻有啥区别1.芝麻分黑白两种，效果各不同。
2.同是滋补品，黑芝麻的微量元素含量更高，滋补肝肾、乌发养发的效果更好，而白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。
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3.“取油以白者为胜，服食以黑者为良”。
4.据记载：“芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服强身”。
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5.据现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，其中氨基酸含量十分丰富，含钙量为牛奶的2倍，还含有、D及丰富的。
6.芝麻含脂肪更为丰富，高达54％,还有较多的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。
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7.芝麻是人类重要的油料作物。
8.原产非洲，后传入印度，现印度已成为世界第芝麻生产大国，占世界栽培面积的分之。
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9.我国芝麻生产也盛，占世界栽培面积的15%。
10.芝麻主要分为白芝麻、黑芝麻两种。
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11.白芝麻作为榨油用。
12.中国的，被视为烹调油的珍品。
13.麻油中含有较多的不饱和脂肪酸，其中油酸占45%，亚油酸占40%。
14.黑芝麻多作为糕点辅料，中医学以黑芝麻入药，有滋补、养血、润肠等功效，适用于身体虚弱、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症。
15.从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。
16.就脂肪而言，可算得上量丰而质优。
17.黑芝麻的脂肪含量为46%，白芝麻为40%，者含量都高。
18.含量很高，黑芝麻为50毫克%，白芝麻为38毫克%。
19.就钾钠比看，黑芝麻为43：1，白芝麻为8：1，常食黑芝麻对预防或缓解高血压有益。
20.芝麻是高的食物，黑芝麻含量为28%，白芝麻为20%，这显然是芝麻的个重要原因。
21.芝麻油含有麻油酸，故具特有香气。
22.由于含量高，具抗氧化作用，经常食用能清除自由基。
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白麻与芝麻白的区别
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