以下内容关于《
产后肥胖怎么预防 产后导致肥胖的原因有哪些
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2.做好产后保健准妈妈在产后个星期，就可以躺在床上做些腹肌运动和腰肌运动了，比如仰卧起坐等，这样对减少腹部和腰部的赘肉都有很好的效果哦。
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3.坚持哺乳研究发现，准妈妈在产后亲自哺乳可以有效防止肥胖。
4.因为哺乳可以促进乳汁的分泌，加快准妈妈的新陈代谢和将身体多余的营养成分送出去，从而减少皮肤脂肪的储存，以起到预防肥胖的效果。
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产后肥胖,有什么好方法改善?
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