以下内容关于《
减肥吃紫薯还是红薯好 减肥一天适合吃几个紫薯
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2.紫薯和红薯都是薯类食物，很多营养成分都是致的，但是和红薯相比，紫薯的营养成分中多了植物花青素，硒元素也远超红薯，减肥期间可以根据自己的饮食习惯选择食用紫薯或者红薯。
ps:(减肥吃紫薯好还是红薯好)
3.小贴士：减肥人士会控制饮食，能量的获取比较单，营养补给上可能有所欠缺，经济条件允许的话更建议食用紫薯。
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减肥吃紫薯还是红薯好?
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