以下内容关于《
优酪乳的最佳食用时间
》的解答。1.优酪乳什么时候喝最好2.优酪乳的最佳食用时间3.优酪乳好吗4.优酪乳什么时候喝效果最佳1.优酪乳中含有大量的乳酸菌，它们能激活肠道细胞，促进肠道蠕动，将人体内的垃圾迅速排除体外，具有调节肠道、预防便秘的作用。
2.而乳酸菌只有在弱酸的环境中，存活率才最高。
ps:(鲜酪乳什么时候喝最好)
3.但人体胃部会分泌大量酸性物质，尤其在空腹情况下，肠胃的酸度值会非常高。
4.这时人们食用优酪乳，会破坏乳酸菌的活性，对人体的作用并不大。
ps:(优酪是什么)
5.因此人们食用优酪乳的最佳时间应该是在饭后2个小时，它的吸收效果会更好。
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优酪乳怎么喝
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