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2、小白菜含钙量高，很适合孕期准妈妈食用。
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3、同时小白菜含维生素B维生素B泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，孕妇食用可缓解孕期紧张的情绪，有助于保持平静的心态。
4、小白菜的胡萝卜素最高。
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5、小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之，其中胡萝卜素含量明显高于大白菜。
6、胡萝卜素有助于提高人体免疫力，预防感冒，对眼睛也有好处。
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