以下内容关于《
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》的解答。1.跳舞毯减肥效果怎么样2.跳舞毯能减肥么3.跳舞毯减肥效果大吗4.跳舞毯能减肥吗1、使用跳舞毯跳舞时，效果要跟据跳舞的快慢来确认。
2、般前10分钟，可能只是热身用，消耗的热量不会大于100卡。
ps:(跳舞毯减肥效果)
3、当运动达到30分钟时，身体消耗的热量才会有明显的增加(根据你选歌的快慢、完成度来决定，般在150-450卡左右。
4、另外，室内空气的流通也会让热量的消耗有提升)。
ps:(跳舞毯减肥效果如何)
5、如果这时你的身体还可以接着跳下去(脚部、肺和心脏没有明显难受感)，在跳完60分钟后，最少能消耗掉900卡的热量。
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