以下内容关于《
纳豆是甜的还是咸的？纳豆怎么吃最好
》的解答。1.纳豆怎么吃最好好吃2.如何自制纳豆3.纳豆的做法最正宗的做法4.纳豆是甜的还是咸的1、晚餐吃纳豆效果最好：通过实验，专家认为：食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。
2、而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨及星期。
ps:(纳豆怎么吃的方法介绍)
3、因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。
4、尽可能不加热吃：纳豆激酶不耐热，加热到70℃活性就消失了。
ps:(纳豆怎样吃才好吃)
5、所以生吃效果最好。
6、必须坚持每天吃：纳豆激酶进入体内后，其活性维持12小时。
ps:(纳豆的功效和作用禁忌每天吃多少)
7、所以尽可能每天吃30-100g最理想。
8、保质期稍过也能吃：纳豆的保质期为周，它在冰箱内低温保存过程中，还在进行着缓慢的低温熟成发酵，纳豆激酶和维生素K2也在不断增加。
ps:(纳豆是什么东西)
9、但保质期过后虽然也能吃，只是纳豆菌为了生存不断分解蛋白质，其结果臭味逐渐增加。
10、纳豆不可和香豆素系药物同食。
ps:(纳豆什么时候吃效果最好)
总结：以上就是编辑：【蓝色紫梦】整理原创关于《
纳豆怎么吃最好好吃
》优质内容解答希望能帮到您。