以下内容关于《
雪蛤和燕窝能一起炖吗？雪蛤燕窝一起炖有什么功效作用
》的解答。1.银耳炖雪蛤的做法2.燕窝雪蛤的做法与吃法3.燕窝炖雪蛤的做法大全4.雪蛤和燕窝能一起炖吗1、用料：雪蛤3克，燕窝3克，银耳3克，冰糖30克。
2、做法：将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透。
ps:(雪燕煮银耳的做法)
3、燕窝镊去燕毛撕成条状。
4、雪蛤漂洗干净，刮去黑色杂质，切成小块银耳撕成瓣状。
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5、将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水1碗，把炖盅盖上，隔水炖之。
6、待锅内开水后，先用大火炖30分钟，后用中火炖1小时，加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。
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7、炖好取出，待温后服用。
8、功效：补肺养颜，补虚去损。
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9、适应症：气喘干咳，阴阳盗汗。
10、注释：雪蛤含多种元素、氨基酸、脂肪酸和酶等，能养阴补虚，益肾强精。
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11、雪耳含糖类、无机盐、多种元素和多种维生素，能滋润燥，益气养血。
12、冰糖含大量糖类和多种微量元素，能补中益气，养胃润肺。
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银耳炖雪蛤的做法
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