以下内容关于《
产后什么时候可以减肥(产后瘦身黄金期)
》的解答。1.生完孩子减肥最佳时期2.生完孩子减肥最佳时期月子坐20天可以吗?3.生完孩子减肥最佳时期4.产后什么时候可以减肥效果最好1、顺产的妈妈们在产后42天内不要节食，腹带不能过紧，合理饮食是最重要的。
2、适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。
ps:(产后什么时候可以减肥效果最好)
3、剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。
4、产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。
ps:(产后什么时候可以减肥运动)
5、可以做跑步，瑜伽，爬山，跳绳等运动，另外每次运动要持续30分钟才有效。
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产后瘦身黄金期
》优质内容解答希望能帮到您。