以下内容关于《
鲜枣和干枣哪个补血好？鲜枣和干枣的区别
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2.在鲜枣中，含有丰富的维生素C、钾、锌和其他的矿物质，但鲜枣旦晒干成为红枣后，其中所含的维生素C和铁都会随着水分的流失而流失，实际上，红枣中基本不含有维生素C和其他的矿物质，因此，作为晾干的鲜枣产物，红枣也不会有补血补铁的功效。
ps:(干红枣和鲜红枣哪个更补血)
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鲜枣和干枣哪个补血效果好
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