以下内容关于《
体脂减掉5%要多长时间(体脂减掉5%要多久)
》的解答。1.体脂减掉5%要多久2.减5斤脂肪要多久3.减脂5%需要多久4.体脂率降低5%要多久1、体脂下降5%，每个人所需的时间不样，和性别、年龄、体重、身体状态以及运动强度等都相关。
2、般男性减脂要比女性快，年轻人要比年纪大的人快。
ps:(体脂率降低5%要多久)
3、比如说每周运动4天左右，每次能够进行30分钟以上的有氧运动和40分钟以上的无氧运动，再稍微控制下饮食，大约2-3个月，就能够达到减脂5%的目标。
4、也有比较疯狂的，运动强度很大，饮食很严格，个月减脂5%也不是不可能的。
ps:(体脂率下降5%大概减掉多少斤)
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体脂减掉5%要多久
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