以下内容关于《
吃什么可以通便快
》的解答。1.吃什么可以润肠通便快2.吃什么可以通便快3.吃什么可以润肠通便快4.什么可以通便润肠1、坚果当中蕴含着丰富的膳食纤维，在它的帮助之下可以有效的刺激肠胃的蠕动现象，这对于润肠通便的效果来说，还是取得了全面的提升。
2、蜂蜜里面的酵素，也能够促进人体的消化，在加强胃肠蠕动保证新陈代谢的效率来看，同样做到了更好的改进作为支持。
ps:(吃什么蔬菜可以通便快)
3、白萝卜在日常的饮食阶段，里面蕴含的维生素C以及消化酵素，能够在食用之后促进消化，在润肠通便的效果上得以更上层楼，深受不少朋友的追捧。
4、平时也可以吃芹菜，茄子以及白菜心这些富含粗纤维的蔬菜进行选择，对于促进肠胃蠕动帮助消化以及改善大便干燥等问题，同样会做到全面的支持。
ps:(吃什么东西通便效果最好最快)
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