以下内容关于《
玛卡粉怎么吃？玛卡粉正确吃法
》的解答。1.玛卡粉怎么吃才最有效2.玛卡粉怎么吃？玛卡粉正确吃法3.玛卡粉的吃法与禁忌人群4.玛卡粉能吃吗1.玛卡粉煲汤：玛卡粉煲汤虽然可以将玛咖有效成分融入汤内，人体吸收率也不错，但是高温烹制会破坏玛卡粉中的营养成分。
2.在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡粉/2000ml汤，饮用50ml/天，效果还不错。
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3.玛卡粉冲服：根据营养专家的建议，玛卡粉适合用开水冲着服用效果最佳，但是玛卡粉的味道有股辛辣味，还有股冲鼻味道，而且玛卡粉不溶于水，水冲服般人很难受的了。
4.玛卡粉和饭同食：玛卡粉也可以放入饭内，和饭同食，这是不错的方法，玛咖是种纯天然植物，可以当做蔬菜样来吃，所以和饭同食是个不错的选择。
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5.玛卡粉加蜂蜜：开水冲玛卡粉并加蜂蜜，可以有效的冲淡玛卡粉的味道，而其效果也是最好的，所以建议大家可以采用这种方法，这种方法可行度比较高，可以长期采用。
6.玛卡粉制成糕点：将玛卡粉做成糕点食用，玛卡粉做成糕点食用是非常好的方法。
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玛咖粉如何服用效果好
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