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2.大豆油既含有亚油酸又含有α-亚麻酸，因此准妈妈应经常食用这些油脂以保证必须的营养物质。
ps:(孕妇吃什么豆油好)
3.建议妊娠反应明显的孕妇妈妈们可以多吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。
4.睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
ps:(孕妇能吃油炸大豆吗)
5.少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。
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