以下内容关于《
减肥适合吃意大利面吗
》的解答。1.减肥适合吃意大利面吗面和米饭哪个热量高2.减肥适合吃意大利面吗3.意大利面和米饭哪个更适合减肥4.意大利面和米饭的热量哪个更高1、很多人都了解过和减肥相关的知识，尤其是在控制饮食方面，应该尽量减少高热量食品的摄入，也是像淀粉这类容易导致血糖上升的食品。
2、而意大利面当中确实含有比较多的淀粉，所以不少人就把它简单的当成了高碳水食物，并且在减肥的时候不太敢吃。
ps:(减肥吃意大利面好吗)
3、而实际上淀粉也分为不同的种类，像我们常吃的米饭和馒头，其中所含的淀粉非常容易被人体消化吸收，所以在吃过之后也会让血糖迅速上升，从而诱发肥胖的风险。
4、而意大利面当中所含的淀粉，由于分子链形态并不样，所以它的消化吸收速度要慢得多，并不会导致血糖迅速升高，因此它造成肥胖的风险是很低的。
ps:(减肥可以吃意大利面么)
总结：以上就是编辑：【小丫头骗子】整理原创关于《
减肥适合吃意大利面吗面和米饭哪个热量高
》优质内容解答希望能帮到您。