以下内容关于《
失眠是什么原因
》的解答。1.失眠是什么原因引起的2.失眠是什么原因3.失眠是什么原因引起的如何调理4.失眠是什么原因引起的女性1、失眠是什么原因导致的？其实失眠有很多种原因，第一需要排除下是否睡前食用了具有刺激神经的食物，例如茶水、咖啡或是睡前吃了辛辣刺激的食物，这些食物都有可能会引起失眠，因为会让神经过于兴奋。
2、如果没有的话，很有可能是最近压力比较大，生活节奏比较紧张，让自己的神经总是处于紧绷的状态，无法放松，或是经常熬夜都会导致上出现失眠的情况。
ps:(失眠是什么原因引起的如何调理)
3、这个时候需要调整作息时间和放松心情，让自己可以逐渐的调整好心态，逐渐改善失眠情况。
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失眠是什么原因引起的
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