以下内容关于《
腰酸腰痛怎么办
》的解答。1.腰酸痛怎么办2.腰酸腰痛怎么办3.腰椎酸痛怎么治疗4.腰酸背痛怎么办女性1.第，必须要调节好座椅，很多人他们明明工作的时间跟其他同事样长，却会出现比其他同事更严重的腰酸腰痛，为什么？主要是因为他们座椅的状态不好，比如说座椅是90度的，就会让大家以非常直挺挺的状态坐着，这显然是不好的，得将它调节到有定弧度的状态才行。
2.第，最好能在久坐之后站起来稍微运动下，比如说弯弯腰、伸伸腿，这样就能缓解。
ps:(腰疼腰酸是怎么回事女性)
3.第，可以定期进行按摩、针灸，现在有很多盲人按摩店、中医针灸店铺，如果能定期到这些店铺内部按摩再针灸下，就能有效缓解腰酸腰痛。
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腰酸腰痛是怎么回事
》优质内容解答希望能帮到您。