以下内容关于《
4种食物：新妈催乳好帮手(催乳的食物)
》的解答。1.催乳效果最好的食物是什么2.哪些食物催奶快效果较好3.催乳效果最好的食物是什么4.黑芝麻下奶吗1、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参和下，能加速人体的代谢功能。
2、黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
ps:(产妇催奶食物)
3、因此，产妇产后食用黑芝麻可以活动血液，促进人体代谢，及时产乳。
4、花生花生除了可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳病症外，产后催乳是它最突出的作用。
ps:(催母乳食物)
5、花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。
6、花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纤维素，具有良好的止血作用，能加速血肿消退，可用于内外各种出血症，包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。
ps:(哺乳期催奶食物)
7、丝瓜络丝瓜络是种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。
8、丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。
ps:(催乳的蔬菜)
9、如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
10、金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。
ps:(催乳食谱菜单)
11、它是种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。
12、营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。
13、由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。
14、治产后乳汁不足，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
15、这是很好的民间食谱。
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催乳的食物
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