以下内容关于《
秋天喝什么粥最好？宫寒喝什么粥？
》的解答。1.宫寒喝什么粥可以暖宫2.宫寒体寒喝什么茶好3.宫寒应该喝什么4.秋天喝什么粥最好1、、木耳姜红糖粥食材：大米50g、黑木耳30g、生姜20g、红糖做法：准备好黑木耳、红糖、生姜、大米。
2、黑木耳提前泡发、洗净。
ps:(宫寒喝什么汤最好呢)
3、生姜洗净切细丝。
4、大米洗净，入砂锅。
ps:(宫寒不能吃的食物)
5、加入适量冷水煮开。
6、倒入生姜，熬煮20分钟。
ps:(宫寒吃什么好)
7、加入黑木耳，熬煮15分钟。
8、加入红糖，煮5分钟。
ps:(宫寒吃什么补)
9、煮好的粥盛入碗中，温热食用。
10、7、熬煮好的粥，盛入碗中，趁热食用。
ps:(宫寒吃什么食物)
11、、红枣南瓜小米粥食材：大红枣80克，小米100克，南瓜200g。
12、做法：小米洗净浸泡1小时后洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。
13、南瓜去皮，去籽切块。
14、将小米、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转小火煮15分钟。
15、放入南瓜煮15分钟。
16、第三加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。
17、、莲子红枣银耳羹食材：银耳40克、莲子3粒、枸杞20粒、枣10颗、冰糖适量。
18、做法：将银耳浸泡12小时。
19、泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。
20、用手将银耳撕碎。
21、红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净。
22、将红枣，莲子，枸杞和银耳倒入砂锅中，倒入4倍的清水，大火加热后，改文火煲2小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时即可。
总结：以上就是编辑：【枉凝眉?洛颜生】整理原创关于《
宫寒喝什么粥可以暖宫
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