睡眠时间不够(你的睡眠时间够吗你有什么建议)

以下内容关于《

人不同阶段对睡眠时间的要求有什么 如果睡眠时间达不到会怎么样呢

1、1：可导致抑郁症。

2、2：加速皮肤衰老。

ps:(为什么超过睡觉时间就睡不着)

3、3：增加死亡风险。

4、4：引发严重的健康问题。

ps:(睡眠时间不长)

5、5：令人健忘愚钝。

6、6：睡眠不足可增重。

ps:(为什么这段时间睡眠不好)

7、7：影响判断力。

8、8：容易引发事故。

ps:(睡眠时间不能超过多久)

总结：以上就是编辑：【潴】整理原创关于《

睡眠时间不够