以下内容关于《
女明星怀孕都做哪些运动 难怪她们产后瘦那么快
》的解答。1.孕期可以做哪些运动2.怀孕时可以做什么运动3.孕期可做的运动4.女明星怀孕都做哪些运动1、但若平常没有运动习惯，或是上健身房让专业教练来帮助该怎么做呢？下面小编针对不同孕期，推荐可以做的运动！孕期初期可做：骑自行车根据专业老师的分享，孕期初期可进行适当的自行车运动，主要是因为此时的身体还算轻盈，但定要将车速放慢，并找平地骑喔！而孕期中期到后期，由于肚子变大，平衡感会和过去有所差别，较容易摔跤，因此不建议骑自行车当运动。
2、孕期初期、中期可做：跑步若怀孕前就保有跑步习惯，那么怀孕之后的初期和中期还是可以跑，但速度要放慢，抑或是跟隋棠样改成「快走」更安全，且也能达到运动量！孕期中期可做：游泳有流产史、阴道出血、腹部痛、心脏病、耳鼻喉方面疾病的人不建议游泳，此外，孕期14周之前和28周之后也不行游泳喔！撇除以上问题和时间，15~27周的孕期中期可游泳喔。
ps:(孕期运动可以选择的方式有哪些)
总结：以上就是编辑：【郭燕】整理原创关于《
孕期可以做哪些运动
》优质内容解答希望能帮到您。